우울증·불안증 테스트로 차이 알아보기

 

우울증·불안증 테스트로 두 차이 정리.

 

우울증	불안증
기분이 가라앉거나, 우울하거나, 희망이 없다고 느꼈다.	초조하거나 불안하거나 조마조마하게 느낀다.
평소 하던 일에 대한 흥미가 없어지거나 즐거움을 느끼지 못했다.	걱정하는 것을 멈추거나 조절할 수가 없다.
잠들기가 어렵거나 자주 깼다/혹은 너무 많이 잤다.	여러 가지 것들에 대해 걱정을 너무 많이 한다.
평소보다 식욕이 줄었다/혹은 평소보다 많이 먹었다.	편하게 있기가 어렵다.
다른 사람들이 눈치 챌 정도로 평소보다 말과 행동이 느려졌다/혹은 너무 안절부절 못해서 가만히 앉아 있을 수 없었다.	너무 안절부절못해서 가만히 있기가 힘들다.
피곤하고 기운이 없었다.	쉽게 짜증이 나거나 쉽게 성을 내게 된다.
내가 잘못 했거나, 실패했다는 생각이 들었다/혹은 자신과 가족을 실망시켰다고 생각했다.	마치 끔찍한 일이 생길 것처럼 두렵게 느껴진다.
신문을 읽거나 TV를 보는 것과 같은 일상적인 일에도 집중 할 수가 없었다.
차라리 죽는 것이 더 낫겠다고 생각했다/혹은 자해할 생각을 했다.
위 문제들로 집안일을 하고, 사람과 지내는데 지장이 있었습니까?